Recept Pulp Proteinbarer av havremassa
Proteinbarer av havremassa
Recept Pulp Proteinbarer av havremassa

Proteinbarer av havremassa

Förvandla överbliven havremassa till läckra, proteinrika snackbars med detta enkla, nollavfallsrecept. Dessa proteinbars med havremassa är naturligt sötade, växtbaserade och fyllda med jordnötter, jordnötssmör och mörk choklad – perfekta som hälsosamt mellanmål, måltidsförberedelse eller energi efter träningen.
Forberedelsestid: 15 minuter + 1 timme kylning
Portioner: 10–12 barer
Pulp
Ingredienser Instruktioner

Ingredienser

  • 2,4dl (200 g) färsk havremassa
  • 2,4dl (100 g) krossade riskakor
  • 1,2dl (70 g) rostade jordnötter, grovhackade
  • 1,2dl (120 g) naturligt jordnötssmör
  • 60 ml lönnsirap
  • En nypa salt
  • 2–3 msk (30–45 ml) havremjölk, efter behov
  • 1,8dl (130 g) mörk choklad, hackad eller i bitar

Instruktioner

    Mylky - The Plant Milk Maker

    Detta recept är gjort med:

    Mylky

    Gör växtbaserad mjölk hemma på en minut. Upp till 10 gånger billigare än köpt i butik.

    Upptäck Mylky

    Nährwerte (per 100g)

    Nährstoff Menge Einheit
    Energie 375 kcal
    Eiweiß 10.5 g
    Kohlenhydrate 36.5 g
    – davon Zucker 17.5 g
    Fett 21.0 g
    – davon gesättigte Fettsäuren 7.2 g
    Ballaststoffe 6.0 g
    Salz 0.05 g

    Fler Pulp recept du kommer att älska

    Baking
    Apelsin- & ingefärsgranola

    Granola med appelsin og ingefær

    Forberedelsestid: 15 minutter
    Portioner: 2 portioner
    Milk
    Vanilj- & mandelmjölk

    Mandelmælk med vanilje

    Forberedelsestid: 5 minutter
    Portioner: 4 portioner
    Drinks
    Apelsin- & chokladmjölk

    Chokolademælk med appelsin

    Forberedelsestid: 5 minutter
    Portioner: 2-3 portioner
    Baking
    Granolakakor

    Granola-småkager

    Forberedelsestid: 15 minutter
    Portioner: 3-4 portioner
    Milk
    Hirsmjölk

    Hirsemælk

    Forberedelsestid: 5 minutter
    Portioner: 4 portioner
    Pulp
    Jordgubbsbollar

    Kærlighedsbidder med jordbær

    Forberedelsestid: 15 minutter + nedfrysning
    Portioner: 8 kærlighedsbidder med jordbær
    Drinks
    Spicy Grapefruit Spark

    Krydret grapefrugt mocktail

    Forberedelsestid: 5 minutter
    Portioner: 5 drinks
    Drinks
    Choklad- och hasselnötsmocktail i Baileys-stil

    Chokolade-hasselnødder »Baileys-stil« mocktail

    Forberedelsestid: 5 minutter + blødlægning
    Portioner: 2 drinks
    Den bedste plantemælk i verden. Lavet af <span class='squiggly-underline'>dig.</span>

    Den bedste plantemælk i verden. Lavet af dig.

    🌱 Sund: Helt naturlig – ingen konserveringsmidler, tilsætningsstoffer eller sukker.
    💨 Hurtig: Mælk klar på 60 sekunder, uden at si noget fra.
    💰 Overkommelig: Op til 10x billigere pr. liter end købt i butikken.
    ♾️ Alsidig: Vælg dine ingredienser og lav hundredvis af opskrifter som pandekager, chai latte, lemonade, mysli og mere.
    ♻️ Bæredygtig: Hver portion sparer miljøet for spildt mælk.
    Prøv Mylky